アロマの香りで癒されながら、血流、リンパの流れを良くして心身ともにリフレッシュ&リラックスしていくヨガです。

こちらのヨガはルーシーダットンというタイ式のヨガを基本とし初心者や体の硬い方でも安心して行っていただけるヨガとアロマを組み合わせて行います。

自然成分100％のエッセンシャルオイル（精油）の「香り」はさまざまな作用を持つ成分があります。そして「香り」はダイレクトに脳に届いて、自律神経やホルモンバランスを整えることもできるので眠れなかったり気分の落ち込み、月経前症候群（PMS）など、自律神経系の症状に効果が期待できます。薬に頼らず、ヨガとアロマで心と体を整えて自分ケアをしませんか？自分の心や体の声を聞いていますか？一生付き合っていく自分の体を楽しく気持ちよく整えていきましょう

レッスンでは首元から肩にかけてアロマオイルを少し塗布させていただく予定です。
お肌が弱く塗布をご希望されない方は事前にご連絡ください。
塗布希望の方は首元が詰まった服は避けていただき、

オイルが服につく可能性がありますのでオイルが付いても大丈夫な服装でお越しください。